Ngậm nước muối trước hay sau khi đánh răng , Sử dụng nước muối là phương pháp vệ sinh răng miệng hiệu quả được nhiều người áp dụng từ xa xưa. Vậy nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng? Các chuyên gia cho biết, nước muối rất lành tính nên có thể sử dụng để súc miệng trước hoặc sau khi đánh răng đều được. Nhiều người có thói quen ngậm nước muối để tăng khả năng làm sạch khoang miệng. Tuy nhiên, để tránh nuốt các chất bẩn hay vi khuẩn có hại vào bụng, tốt nhất bạn nên nhổ nước muối ra bên ngoài, tuyệt đối không được nuốt. Để tìm hiểu Ngậm nước muối trước hay sau khi đánh răng mời xem bài viết ngay dưới đây.
Ngậm nước muối trước hay sau khi đánh răng
Ngậm nước muối trước hay sau khi đánh răng
Theo các chuyên gia y tế thì bạn hãy sử dụng nước muối sinh lý loại 0.9% để súc miệng là tốt và an toàn cho cơ thể nhất. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối ở bất kỳ thời điểm nào, kể cả trước và sau khi ăn đều được, nó không gây tác hại nào cho răng miệng.
Tốt nhất nên tùy thuộc vào cảm nhận của bạn về sức khỏe răng miệng để quyết định nên dùng trước hay sau khi đánh răng.
Tuy nhiên, hầu hết với các loại nước súc miệng thì trình tự được nha sĩ khuyên sử dụng là bước cuối cùng trong các bước vệ sinh răng miệng hàng ngày. Với nước muối cũng vậy, bạn nên dùng sau vệ sinh răng miệng là tốt nhất. Tuy nhiên trình tự này có thể thay đổi theo thời điểm.
Ví dụ: Buổi sáng sau khi thức dậy thì bạn nên súc miệng trước để loại bỏ vi khuẩn trong miệng rồi mới đánh răng, sau đánh răng thì súc miệng lại một lần nữa bằng nước muối.
Lưu ý:
+ Nên súc miệng bằng nước muối đó là nên dùng cách thời điểm đánh răng khoảng 15 phút.
+ Tuyệt đối không gia tăng nồng độ muối nếu tự pha chế dung dịch nước muối súc miệng. Mặc dù nồng độ muối cao hơn thì khả năng diệt khuẩn có phần gia tăng nhưng nếu không kiểm soát được có thể khiến cho miệng bị đắng chát, vị giác bị ảnh hưởng, thậm chí làm tổn thương đến các niêm mạc miệng.
+ Để đảm bảo an toàn, bạn hãy sử dụng nước muối pha chuẩn tỷ lệ, tốt nhất bạn nên mua các dung dịch nước muối sinh lý 0,9% có bán tại các hiệu thuốc. Đây đều là các sản phẩm đã được kiểm định và côn
Cách súc miệng bằng nước muối sinh lý
Cách súc miệng bằng nước muối sinh lý
Để thuận tiện có thể dùng muối ăn (NaCl): 1 thìa cà phê (5g) pha trong 1 cốc nước ấm vừa giúp bảo vệ lớp tế bào niêm mạc họng vừa có tác dụng sát khuẩn. Một số người quan niệm nước muối nồng độ càng cao thì sát khuẩn càng tốt. Điều này là hoàn toàn sai lầm.
Nếu dùng nước muối quá đặc (mặn) để súc miệng – họng rất dễ gây tổn thương các tế bào ở miệng – họng. Nồng độ nước muối phù hợp là 0,9% (tương đương nước canh). Nên dùng nước muối để vệ sinh răng miệng sau đánh răng buổi tối, buổi sáng.
Cách súc họng bằng nước muối sinh lý: Ngậm 1 ngụm nước muối, ngửa cổ, há miệng kêu khà…khà…khà… sau đó ngậm miệng nghỉ một lát, lại ngửa cổ há miệng kêu, làm như vậy vài ba lần rồi nhổ đi. Mỗi lần làm 3 lượt.
Không nên ngậm vào rồi nhổ ra ngay, nên cố gắng ngậm lâu tối đa, súc vài lần, mỗi lần vài ba ngụm không chỉ để sạch các nhày, mủ (nếu có) trong họng mà đảm bảo tác dụng sát khuẩn. Mỗi ngày nên thực hiện súc họng 1 – 3 lần./.
Cách pha nước muối súc miệng
Theo như các nhận định người dân thì phá nước muối càng đậm thì tính sát khuẩn càng cao nhưng quan niệm này hoàn toàn không đúng theo các khuyến cáo các chuyên gia thì nước muối sử dụng để sức miệng có nồng độ 0.9% là chuẩn nhất (có nghĩa tỉ lệ phá 9gram muối với 1000ml nước đun sôi để nguội.)
Ngậm nước muối có trắng răng không
Vì muối quá mặn sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, lâu dài còn gây thừa muối trong cơ thể. Như vậy, việc súc miệng bằng nước muối hàng ngày có thể giúp răng miệng của bạn trở nên sạch sẽ hơn, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, hiệu quả làm trắng răng thì rất thấp.
Vi sao thường xuyên ngậm nước muối loãng sẽ hạn chế được bệnh viêm họng sâu răng
Ngậm nước muối trước hay sau khi đánh răng
– Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Ngậm nước muối sẽ ngăn ngừa vi khuẩn tấn công trong khoang miệng nhằm phòng ngừa các bệnh lý răng miệng như: sâu răng, viêm nướu, sưng nướu. Ngoài ra, người ta cũng chứng minh được rằng khi súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ giảm nguy cơ đau họng đáng kể.
– Loại bỏ mùi của hơi thở
Tình trạng hôi miệng xảy ra khi chúng ta thức dậy, sau khi ăn xong hoặc do các mảng bám đọng lại trên răng không được vệ sinh kỹ lưỡng. Chính vì vậy việc ngậm nước muối đúng cách sẽ làm giảm thiểu vi khuẩn là nguyên nhân dẫn tới viêm nướu, chảy máu chân răng, hôi miệng hiệu quả.
– Giảm thiểu đau nhức tại vết loét trong miệng
Nhiệt miệng hoặc những vết thương trong miệng luôn cản trở việc ăn uống cũng như trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Lúc này việc ngậm nước muối nhẹ nhàng sẽ giúp vết thương được dịu lại, thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng hơn.
Nước muối đặc biệt hữu ích trong những trường hợp người bệnh vừa nhổ răng bởi muối có thể đem tế bào bạch cầu đến khu vực bị nhiễm trùng giúp tăng cường khả năng phục hồi cho vết thương.
Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì
Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì
Ngoài ra, súc miệng bằng nước muối hàng ngày còn đem lại một số lợi ích như: Loại bỏ hơi thở hôi: Nước muối có thể loại bỏ các vi khuẩn trong khoang miệng gây hôi miệng và viêm nướu. Hơn nữa, nước muối loại bỏ các mảng bám thức ăn, ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, và sâu răng.
Ngậm nước muối trong bao lâu
Dù là súc miệng hay ngậm nước muối bạn cũng chỉ nên ngậm trong 30 giây sau đó nhổ ra ngoài. Ngậm nước muối quá lâu sẽ khiến niêm mạc bên trong họng và khoang miệng bị tổn thương, bề mặt lưỡi bị bỏng rát ảnh hưởng đến khẩu vị.
Có nên ngậm nước muối sau khi nhổ răng
Ngậm nước muối sau khi nhổ răng một thời gian theo lời khuyên của bác sĩ có tác dụng diệt khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào vị trí nhổ răng. Đồng thời bảo vệ răng miệng tốt hơn tránh những đau nhức hay chảy máu chỗ mất răng.
