Chữa cao huyết áp bằng các bài thuốc dân gian , Giúp huyết áp hạ nhanh, đơn giản và an toàn. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với các thuốc dễ tìm quanh vườn. Sau đây, chúng tôi xin mách bạn cách dùng thuốc nam trị cao huyết áp tốt nhất tại nhà để bạn kiểm soát huyết áp.Để biết chi tiết hơn các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp mời xem ngay bài viết sau đây.
Chữa cao huyết áp bằng các bài thuốc dân gian
Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp
- Cây thuốc nam chữa bệnh cao huyết áp.
- Rễ nhàu trị cao huyết áp.
- Lá sen – cây thuốc nam trị cao huyết áp.
- Dừa cạn – cây thuốc nam trị cao huyết áp.
- Hoa hòe – vị thuốc nam trị cao huyết áp.
Uống gì để hạ huyết áp nhanh
Huyết áp cao uống gì để hạ là băn khoăn của rất nhiều người mắc phải tình trạng này. Nếu không kiểm soát tốt, huyết áp cao có thể dẫn đến cơn tai biến mạch máu não (còn gọi là đột quỵ não) với những biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng tham khảo 9 loại đồ uống sau đây giúp bạn điều chỉnh huyết áp cho phù hợp.
- Nước chè xanh. Chè xanh chứa chất flavonoid giúp hạ huyết áp hiệu quả, giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch và đột quỵ, giảm xơ vữa động mạch cũng như lượng mỡ xấu cholesterol trong máu.
- Nước ép cần tây.
- Nước dừa.
- Sữa không đường.
- Uống nhiều thực phẩm từ đậu nành.
- Nước cam.
- Dâu tây.
- Dưa hấu.
Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp
Ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh
Tăng huyết áp là hệ quả của tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ, béo phì và các bệnh tiềm ẩn khác, ngay cả những người khỏe mạnh cũng mắc phải. Vì vậy, dinh dưỡng cho người bị tăng huyết áp cũng là quan tâm hàng đầu hiện nay.
- Rau lá màu xanh. Những loại quả mọng. Khoai tây. Củ cải đường. Sữa không đường.
- Không nên ăn mặn, thức ăn có chứa hàm lượng muối cao. Các loại thực phẩm chứa nhiều năng lượng. Mỡ động vật. Nội tạng động vật. …
- Ngâm chân trong nước nóng. Thư giãn trong tư thế savasana. Uống một ly nước. Nghe nhạc cổ điển.
Uống lá cây gì để hạ huyết áp
Trong Đông y, lá sen có vị đắng, tính bình, có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả. Tác dụng này đã được y học hiện đại chứng minh bởi: lá sen làm giảm mỡ máu, ổn định đường huyết. Nó trị được hai nguyên nhân căn bản gây tăng huyết áp. Do đó, bên cạnh bài thuốc hạ huyết áp, ta thường bắt gặp lá sen trong bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ hay tiểu đường.
Cách chữa cao huyết áp không cần thuốc
- Hạn chế muối ăn.
- Tập thể dục.
- Hạn chế lượng cồn tiêu thụ
- Thay đổi chế độ ăn.
- Giảm cân.
- Ngừng hút thuốc lá
- Ngồi thiền.
- Bổ sung một số vi chất khác.
Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp
Cách hạ huyết áp cho người lớn tuổi
Huyết áp thường tăng theo độ tuổi, đặc biệt khi một người đã qua tuổi trung niên. Theo Viện tim, phổi và máu quốc gia, một người có huyết áp khỏe mạnh ở độ tuổi 50 có tới 90% nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp trong khoảng thời gian còn lại của cuộc đời.
Tuy nhiên, đối với bệnh nhân tăng huyết áp kèm theo các bệnh liên quan như đái tháo đường hoặc bệnh thận mãn tính, bác sĩ sẽ đề nghị một liệu trình điều trị nghiêm ngặt hơn để giữ cho huyết áp ổn định ở mức dưới 130/80 mmHg. Lưu ý, các mức huyết áp mục tiêu có thể khác nhau theo từng đối tượng bệnh nhân cụ thể. Sau đây là các phương pháp chữa trị cao huyết áp:
- Duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Béo phì là một trong những nguyên nhân tăng huyết áp ở người cao tuổi.
- Chế độ ăn uống lành mạnh.
- Tập thể dục hàng ngày.
- Hạn chế hấp thụ muối.
- Không để lọ muối trong tầm mắt.
- Bỏ thuốc lá
- Hạn chế dùng thức uống chứa cồn.
- Coi trọng giấc ngủ ngon.
Chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi
Tỏi sống được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn và ăn tỏi sống là phương pháp hỗ trợ chữa bệnh huyết áp cao. Bởi khi ăn tỏi sống, tỏi được nghiền nát sẽ tiết ra allinise phản ứng tạo thành allicin giúp hạ huyết áp. Tỏi sống có vị khá nồng và cay. Tuy nhiên ăn tỏi sống rất an toàn và hầu như không có hại cho sức khỏe.
Do đó, chúng ta có thể ăn 1 đến 2 tép tỏi sống trong mỗi bữa ăn để tăng gia vị và hỗ trợ điều trị bệnh. Nếu không nhai trực tiếp thì chúng ta cũng có thể băm hoặc xay nhuyễn tỏi để ăn.
Lưu ý, với cách hạ huyết áp bằng tỏi này thì chỉ nên sử dụng trong thời gian 1 đến 2 giờ sau khi nghiền nát để đạt hiệu quả trị bệnh cao nhất. Mỗi ngày các bạn có thể sử dụng từ 1 đến 1.5 gam tỏi tươi hoặc sấy khô để ăn, phòng ngừa hoặc điều trị bệnh cao huyết áp.
Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp
Thảo dược hạ huyết áp
Dưới đây là 10 loại thảo mộc phổ biến nhất, giúp người bệnh kiểm soát và cải thiện hiệu quả tình trạng cao huyết áp.
- Húng quế giúp hạ huyết áp cao
- Mùi tây là thảo mộc giảm huyết áp cao
- Hạt cần tây giúp hạ huyết áp cao
- Cây vuốt mèo Trung Quốc là thảo mộc giảm huyết áp cao
- Rau đắng biến hạ huyết áp cao rất tốt
- Tỏi giúp hạ huyết cao
- Cỏ xạ hương hạ huyết áp cao
- Quế là thảo mộc giảm huyết áp cao
- Gừng hạ huyết áp cao rất tốt
- Bạch đậu khấu giảm huyết áp cao
Uống trà gì để tăng huyết áp
Trà gừng
Bệnh nhân huyết áp thấp nên uống trà gừng. Các thành phần dưỡng chất có trong gừng giúp lưu thông máu, tăng áp lực máu lên thành mạch thúc đẩy tăng huyết áp, làm giảm các triệu chứng của huyết áp thấp và các biến chứng nguy hiểm khác.
Trà hoa tam thất
Theo các nhà chuyên môn, trong hoa tam thất có chứa hoạt chất nhân sâm Rb1 và Rb2 giúp thanh nhiệt giải độc, hạ mỡ máu, men gan, giảm cân, đẹp da… và quan trọng nhất là điều hòa huyết áp. Bệnh nhân huyết áp thấp chỉ cần uống 3 – 5g hoa tam thất mỗi ngày, sẽ không sợ bị tụt hay tăng huyết áp nữa.
Trà giảo cổ lam
Trà giảo cổ lam là một loại trà thảo dược có tác dụng ổn định huyết áp, điều trị bệnh tiểu đường, men gan cao, điều trị bệnh mỡ máu rất hiệu quả. Loại trà này vừa có tác dụng đối với bệnh nhân cao huyết vừa có tác dụng với bệnh nhân huyết áp cao.
Trà Linh chi nhân sâm
Trà linh chi nhân sâm là sự kết hợp giữa hai loại thảo dược quý hiếm trong Đông y, linh chi và nhân sâm. Nấm linh chi có chất ergosterol, lysozyme, protease, acid hữu cơ và một số hợp chất khác, kết hợp với chất saponin có trong nhân sâm có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc ổn định huyết áp, chống co thắt mạch máu, tăng cường lưu lượng tuần hoàn máu.
