Cắt mí mắt uống rau má được không ? Sau khi cắt mí mắt, bệnh nhân nên kiêng ăn những loại rau có tính mát, trong đó có rau má. Việc ăn rau má sau khi cắt mí mắt có thể gây kích thích và làm tăng lượng máu lưu thông đến vùng mắt, gây ra sưng tấy và đau đớn. Do đó, để đảm bảo quá trình phục hồi nhanh chóng và hiệu quả, bệnh nhân nên kiêng ăn rau má trong thời gian ít nhất 1 tháng sau khi cắt mí mắt.
Cắt mí ăn rau má được không?
Sau khi cắt mí mắt, bệnh nhân nên kiêng ăn những loại rau có tính mát, trong đó có rau má. Việc ăn rau má sau khi cắt mí mắt có thể gây kích thích và làm tăng lượng máu lưu thông đến vùng mắt, gây ra sưng tấy và đau đớn. Do đó, để đảm bảo quá trình phục hồi nhanh chóng và hiệu quả, bệnh nhân nên kiêng ăn rau má trong thời gian ít nhất 1 tháng sau khi cắt mí mắt.
Cắt mí mắt uống rau má được không ?
Những tác dụng của rau má cho sức khỏe con người
Rau má là một loại rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người, bao gồm:
- Giảm cholesterol và huyết áp: Rau má chứa nhiều kali, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp và giảm cholesterol trong máu.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Rau má chứa nhiều vitamin C và A giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, chống lại các bệnh nhiễm trùng.
- Chống oxy hóa: Rau má chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do, giảm nguy cơ các bệnh ung thư.
- Giảm cân: Rau má chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân và hỗ trợ chức năng tiêu hóa.
- Hỗ trợ chức năng thần kinh: Rau má chứa nhiều chất kali giúp cải thiện chức năng thần kinh, hỗ trợ việc tập trung và tránh stress.
- Cải thiện sức khỏe tóc và da: Rau má chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tóc và da.
Tóm lại, rau má là một loại rau xanh giàu dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi bị thương vùng mắt sau khi cắt mí mắt, bệnh nhân nên kiêng ăn rau má để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi.
3 cách chế biến rau má đơn giản, thơm ngon
Dưới đây là 3 cách chế biến rau má đơn giản và thơm ngon:
- Rau má xào tỏi:
Nguyên liệu:
- 200g rau má
- 3-4 tép tỏi
- 1 muỗng canh dầu ăn
- 1/2 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê nước mắm
Cách làm:
- Rau má rửa sạch, cắt khoanh nhỏ.
- Tỏi băm nhỏ.
- Đun nóng dầu trong chảo, cho tỏi vào phi thơm.
- Cho rau má vào xào đến khi chín mềm, thêm đường và nước mắm vào trộn đều.
- Cho ra đĩa và thưởng thức.
- Rau má nấu canh tôm:
Nguyên liệu:
- 200g rau má
- 100g tôm
- 1/2 củ hành tím
- 1 củ cà rốt
- 1,5 lít nước lọc
- 1 muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê nước mắm
- Hạt nêm
Cách làm:
- Rau má rửa sạch, cắt nhỏ.
- Tôm bỏ đầu và vỏ, rửa sạch.
- Cà rốt gọt vỏ, cắt hạt lựu.
- Hành tím băm nhỏ.
- Đun nóng dầu trong nồi, cho hành vào phi thơm.
- Cho tôm và cà rốt vào xào, đổ nước lọc vào đun sôi.
- Nêm gia vị cho vừa miệng, cho rau má vào nấu chín.
- Tắt bếp và cho hạt nêm vào.
- Cho canh ra đĩa và thưởng thức.
- Rau má xào trứng:
Nguyên liệu:
- 200g rau má
- 2 quả trứng gà
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê đường
- 1/2 muỗng cà phê nước mắm
- 1 muỗng canh dầu ăn
Cách làm:
- Rau má rửa sạch, cắt khoanh nhỏ.
- Trứng đán nhuyễn.
- Đun nóng dầu trong chảo, cho trứng vào chiên sơ.
- Sau đó cho rau má vào xào chung với trứng, thêm muối, đường, nước mắm vào trộn đều.
- Đảo đều cho rau má chín mềm và tắt bếp.
- Cho ra đĩa và thưởng thức
Cắt mí mắt kiêng ăn gì ?
Sau khi cắt mí mắt, để đảm bảo quá trình phục hồi và tránh tình trạng sưng tấy, bạn nên kiêng ăn các thực phẩm có tính nóng, cay, mặn và không được đảo ngược lượng nước trong cơ thể, bao gồm:
- Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, hành tím, tỏi, gừng, gia vị, các loại rượu, bia, cà phê, trà đen, cacao, socola, đồ ngọt, đồ chiên xào, đồ nướng, đồ hầm, thức ăn chế biến nhiều gia vị.
- Thực phẩm có tính mặn cao như các loại mắm, nước tương, muối, thịt đồng cỏ, cá hồi, hải sản, đồ khô, các loại bánh mì có độ mặn cao.
- Thực phẩm không được đảo ngược lượng nước trong cơ thể như cà rốt, cải thảo, hành tây, đậu phộng, bí đao, khoai lang, bắp cải, cà chua.
Ngoài ra, bạn có thể ăn các loại thực phẩm như nước trái cây tươi, các loại rau xanh, thịt trắng như thịt gà, cá trắng, trứng, sữa chua, sữa đậu nành, cơm, bún, mì, bánh mì nguyên cám, mì ăn liền, các loại đậu xanh, đỗ đen, đỗ xanh, nấm, măng tây để bổ sung chất dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình phục hồi sau khi cắt mí mắt.
