Tác hại của bài tập kegel

Tác hại của bài tập kegel. Bài tập Kegel, được phát triển vào năm 1948, là bài tập dành riêng cho cơ sàn chậu. Tập Kegel thường xuyên giúp cả nam và nữ cải thiện chức năng tình dục và tăng cường sức khỏe. Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng rất nhiều người thực hiện sai bài tập Kegel. Chìa khóa của Kegels nằm ở việc thắt chặt và thư giãn các cơ sàn chậu.

Tác hại của bài tập kegelTác hại của bài tập kegel

5/5 (1 Review)