Mệt Mỏi Mỗi Ngày , Xã hội ngày càng phát triển kéo theo những thay đổi về điều kiện sống và làm việc dễ khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Tuy các triệu chứng không nghiêm trọng nhưng bạn cũng đừng quá chủ quan vì đây có thể là bước khởi đầu của một số bệnh. Để bạn đọc hiểu rõ hơn, trong bài viết dưới đây Bs Lê Trần Duy sẽ bật mí nguyên nhân gây ra tình trạng này.
1. Mệt mỏi là gì?
Mệt mỏi là biểu hiện thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, khiến cơ thể uể oải, kiệt sức, không còn tinh thần để học tập và làm việc.
Hầu hết chúng ta đều có lúc cảm thấy mệt mỏi, nguyên nhân có thể là do mất ngủ, ngủ không đủ giấc, ăn uống kém, làm việc quá sức hoặc bị cảm cúm.
Tuy nhiên, cảm giác mệt mỏi thường xuyên khiến cơ thể mất năng lượng, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Tình trạng mệt mỏi kéo dài có thể do thói quen sinh hoạt, do yếu tố tâm lý hoặc nghiêm trọng hơn là triệu chứng của bệnh lý mà bạn không ngờ tới.
Mệt mỏi kéo dài có thể do thói quen sinh hoạt, tâm lý hoặc do bệnh
2. Nguyên nhân của mệt mỏi
Khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phải chống lại bệnh tật, nó sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng. Đó là lý do tại sao các triệu chứng từ nhẹ như cảm cúm đến đe dọa tính mạng như ung thư có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi.
Nhiều người thường đánh giá thấp cảm giác mệt mỏi của cơ thể, nghĩ rằng nó sẽ hết khi cơ thể được nghỉ ngơi, hoặc kìm nén cảm giác này bằng cách uống cà phê hoặc trà. Tuy nhiên, kết quả là cảm giác này vẫn tồn tại. Để điều trị tình trạng này, việc tìm hiểu nguyên nhân là rất quan trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra mệt mỏi.
Mệt mỏi là triệu chứng của nhiều bệnh
Do thiếu máu
Khi người bệnh bị thiếu máu, quá trình chuyển hóa và cung cấp oxy cho tế bào bị suy giảm khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, uể oải, kiệt sức và thiếu năng lượng để làm việc, học tập. thực tiễn. Ngoài ra, thiếu máu có thể khiến bạn cảm thấy ngủ không yên, ăn không ngon, đau dạ dày, ù tai, rụng tóc, tay chân lạnh, tim đập không đều.
Bạn cần thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa sắt, chế độ ăn uống cân bằng để giảm nguy cơ thiếu máu.
Do bệnh tiểu đường
Những người mắc bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu cao. Bệnh tiểu đường gây ra mệt mỏi, tăng cảm giác khát, đi tiểu nhiều lần, đói, sụt cân, cáu kỉnh và suy giảm thị lực. Trong đó mệt mỏi là triệu chứng đầu tiên và kéo dài nhất.
Do bệnh tuyến giáp
Tuyến giáp hoạt động bằng cách sản xuất hormone có tên là thyroxine, giúp điều chỉnh mức năng lượng và kiểm soát sự trao đổi chất. Khi các hormone tuyến giáp hoạt động không hiệu quả khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn sẽ khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi.
Do suy thượng thận
Suy tuyến thượng thận ít phổ biến hơn bệnh tuyến giáp, nhưng nó cũng có thể gây ra mệt mỏi. Đây là tình trạng khi tuyến thượng thận không hoạt động bình thường. Ngoài mệt mỏi, suy tuyến thượng thận cũng có thể gây giảm cân, đau đầu, đau bụng, tiêu chảy và tăng sắc tố da.
Do trầm cảm
Trầm cảm là bệnh lý rối loạn tâm trạng, gây cảm giác buồn bã, mệt mỏi, mất hứng thú trong thời gian dài, thay đổi thói quen sinh hoạt khiến người bệnh có những suy nghĩ tiêu cực, thậm chí có ý nghĩ trầm cảm. cái chết.
Tình trạng mệt mỏi ở người bệnh trầm cảm sẽ kéo dài liên tục, nếu không được phát hiện kịp thời, bệnh rất nguy hiểm và có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Đúng như tên gọi, hội chứng mệt mỏi là một dạng bệnh gây ra tình trạng mệt mỏi kéo dài với nhiều mức độ khác nhau, người bệnh thường xuyên cảm thấy uể oải. Tình trạng không cải thiện dù bệnh nhân đã được nghỉ ngơi một thời gian.
Mệt mỏi khiến người uể oải, khó chịu
Do thiếu vitamin B12
Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ, sự trao đổi chất và hệ thống miễn dịch. Các yếu tố dẫn đến thiếu hụt vitamin B12 có thể là do thuốc điều trị tiểu đường, tuổi già, tiêu hóa và chế độ ăn uống dựa trên thực vật.
Thiếu vitamin B12 khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém hiệu quả khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, ủ rũ. Nếu thấy cơ thể mệt mỏi kéo dài, kèm theo các triệu chứng khác như ngứa ngáy tay chân, chóng mặt, giảm trí nhớ, suy giảm thị lực thì có thể bạn đang thiếu vitamin B12 và cần đi khám. Để kiểm tra.
Do ngưng thở khi ngủ
Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ, khiến người bệnh có một giấc ngủ không sâu, không yên giấc. Khi thức dậy, có thể có cảm giác mệt mỏi do não bộ bị đánh thức để thực hiện quá trình thở. Ngưng thở khi ngủ được biểu hiện bằng tiếng ngáy và có thể dẫn đến huyết áp cao, bệnh tim và tệ hơn là đột quỵ.
Mệt mỏi có thể là do ngưng thở khi ngủ
Do bệnh đường hô hấp
Các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, viêm đường hô hấp cấp,… cũng sẽ khiến cơ thể người bệnh cảm thấy mệt mỏi. Mọi người đều dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt trẻ nhỏ và người già có nguy cơ mắc bệnh cao vì hệ miễn dịch kém.
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên, đừng chủ quan, đã đến lúc bạn nên kiểm tra sức khỏe của mình. Nguyên nhân của sự mệt mỏi có thể là do lối sống không cân bằng, do tâm lý hoặc do bệnh lý như trong bài đã trình bày. Thực hiện thay đổi lối sống, tìm đúng nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Ngoài ra, cảm giác mệt mỏi, kèm theo các triệu chứng ho, khó thở, đau họng, đau nhức người thì rất có thể bạn đã mắc bệnh về đường hô hấp, cần đi khám để điều trị sớm.
Việc chậm trễ thăm khám và chẩn đoán bệnh có thể khiến bệnh trở nên nặng hơn, gây khó khăn cho việc điều trị. Tại Bệnh viện Đa khoa WEBCUAVUONG, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hô hấp có trình độ chuyên môn cao, tận tâm sẽ đưa ra kết quả chính xác nhất về các bệnh lý hô hấp gây mệt mỏi. Việc tìm ra đúng nguyên nhân sẽ giúp bác sĩ đưa ra phương án điều trị hiệu quả và phù hợp.
Đừng chủ quan khi cơ thể mệt mỏi, cần đi kiểm tra sức khỏe để làm rõ nguyên nhân
