Chữa dứt điểm bệnh hôi miệng ngay tại nhà , Hôi miệng không phải là bệnh lý gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Bệnh để lâu có thể trở thành mãn tính và rất khó điều trị. Hãy cùng bsletranduy tìm hiểu cách chữa hôi miệng dứt điểm, không lo bệnh tái phát.
1. Tìm ra nguyên nhân để có cách chữa hôi miệng dứt điểm
Trước khi tìm hiểu về cách chữa hôi miệng, chúng ta cần tìm hiểu những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Hôi miệng ở mỗi người là khác nhau và có thể do một hoặc nhiều nguyên nhân gây ra.
Hôi miệng gây ra nhiều phiền toái trong giao tiếp cũng như sinh hoạt
Một số nguyên nhân phổ biến là:
Vệ sinh răng miệng kém tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây hôi miệng.
– Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang, …
– Mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nha chu, …
– Mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày.
– Sử dụng thực phẩm gây mùi, hút thuốc lá nhiều.
Với mỗi nguyên nhân trên, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng khó thở. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan thì cần điều trị dứt điểm các bệnh lý này để chấm dứt tình trạng hôi miệng.
Những người không có bệnh lý nếu bị hôi miệng có thể do vệ sinh kém hoặc do sử dụng nhiều thức ăn có mùi, sử dụng thuốc lá gây khô miệng, hôi miệng. Trong trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý, người bệnh có thể áp dụng những cách chữa hôi miệng dưới đây để có được hơi thở thơm tho hơn.
Hôi miệng có thể do nhiều nguyên nhân
2. Làm gì để ngăn ngừa chứng hôi miệng?
Nếu bạn đang bị hôi miệng mà không phải do bệnh lý thì có thể áp dụng những cách dưới đây để cải thiện hơi thở của mình.
2.1. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần / ngày, tốt nhất nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần không quá 3 phút. Cần chải kỹ, sạch sẽ để loại bỏ hết mảng bám cũng như thức ăn thừa trên răng, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Sau khoảng 2 đến 3 tháng sử dụng bàn chải, bạn cần thay bàn chải khác để đảm bảo vệ sinh và tránh hôi miệng. Bạn cũng cần sử dụng thêm chỉ nha khoa, nước súc miệng, dụng cụ cạo lưỡi,… để làm sạch hoàn toàn khoang miệng.
2.2. Uống nhiều nước, súc miệng bằng nước, nước muối
Với những người bị hôi miệng tạm thời do đồ ăn thức uống, bạn có thể trị hôi miệng “cấp tốc” bằng cách uống nước sau khi ăn. Nước sẽ giúp rửa trôi thức ăn dư thừa trong khoang miệng, từ đó cải thiện tình trạng hơi thở của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm nước muối để tăng hiệu quả sát khuẩn.
Tại sao không sử dụng nước súc miệng? Có thể bạn chưa biết rằng trong nước súc miệng có chứa cồn, chất này sẽ khiến miệng bạn bị khô và giảm tiết nước bọt. Nước bọt là chất khử trùng tự nhiên của khoang miệng, nếu không có nước bọt, vi khuẩn sẽ sinh sôi và khiến tình trạng hôi miệng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Do đó, hãy thường xuyên dùng nước lọc để súc miệng.
Nhớ hạn chế ăn những thức ăn có mùi nồng để giữ cho miệng luôn thơm tho
2.3. Hạn chế thức ăn có mùi mạnh
Thức ăn có nhiều tinh dầu như tỏi, hành, thức ăn giàu chất béo, đường sẽ để lại mùi hôi lâu ngày trong miệng. Để điều trị hôi miệng, bạn cần hạn chế những thực phẩm này càng nhiều càng tốt. Nếu sử dụng, cần vệ sinh thật sạch sau khi ăn những thức ăn có mùi hoặc để lại mùi trong miệng.
3. Cách chữa hôi miệng tại nhà
Bạn có thể áp dụng những cách dưới đây để đánh bay căn bệnh hôi miệng khó chịu này.
3.1. Muối và rau mùi
Bạn có thể đun sôi rau mùi với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó để nguội rồi cho một chút muối vào để dùng làm nước súc miệng. Bạn nên súc miệng ngày 2-3 lần, sau 1 tuần có thể nhận thấy sự khác biệt.
3.2. gừng
Gừng giúp cải thiện hơi thở có mùi
Gừng có đặc tính kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng và hơi thở thơm tho. Bạn có thể dùng gừng tươi thái lát mỏng, uống với trà hoặc ăn với chanh để làm sạch miệng, diệt khuẩn và cải thiện hơi thở.
Mỗi ngày ăn 2-3 lát gừng, duy trì liên tục trong 1 tuần sẽ giúp hơi thở của bạn được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý chỉ sử dụng những lát gừng mỏng, nếu không chịu được mùi vị của gừng, bạn cũng có thể dùng với trà mà không cần ăn.
3.3. Sữa chua
Sữa chua có tác dụng ức chế quá trình sản xuất hydro sunfua nên được xem là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả. Sữa chua còn giúp tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển, giúp bảo vệ răng miệng cũng như hệ tiêu hóa.
3.4. Chanh vàng
Chanh có khả năng diệt khuẩn nên đây cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu trong miệng. Chỉ cần dùng nước cốt chanh và muối để súc miệng, đánh răng, chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn cũng như mảng bám gây mùi. Dùng chanh để làm sạch răng 2 lần / ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở của mình được cải thiện nhanh chóng.
3.5. em yêu
Mật ong cũng là một trong những thực phẩm có chứa chất kháng khuẩn vô cùng hiệu quả. Bạn có thể trộn mật ong với chanh và dùng để súc miệng hàng ngày. Đây cũng là cách giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản.
3.6. Húng chanh
Húng chanh cũng là một vị thuốc chữa hôi miệng rất hiệu quả
Cách sử dụng húng chanh có phần phức tạp hơn các loại thực phẩm trên. Bạn cần phơi khô lá húng chanh sau đó đem sắc kỹ, ngậm trong vòng 5 – 7 phút. Bạn có thể sử dụng nước sắc này hàng ngày để có được hơi thở thơm mát dễ chịu.
Những cách chữa hôi miệng dứt điểm mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà trên đây chỉ áp dụng cho trường hợp hôi miệng không do bệnh lý gây ra. Nếu hôi miệng do bệnh lý thì cần điều trị dứt điểm bệnh hôi miệng.
