Cách uống collagen dạng bột của hàn quốc

Cách uống collagen dạng bột của hàn quốc. Thời gian gần đây, nhiều chị em quan tâm đến sản phẩm bổ sung collagen vì nó có thể chăm sóc, nuôi dưỡng và tái tạo làn da khỏe đẹp từ bên trong. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng collagen dạng bột đúng cách và hiệu quả để chống lão hóa và sạm da chưa?

Cách uống collagen dạng bột của hàn quốcCách uống collagen dạng bột của hàn quốc

Cách uống collagen dạng bột của hàn quốc

Hầu hết các sản phẩm collagen dạng bột đều dễ dàng hòa tan trong nước, pha với nước lọc là có thể sử dụng ngay.

Tuy nhiên, một đặc điểm nổi bật của collagen dạng bột là người dùng có thể pha sản phẩm vào nhiều loại nước khác nhau như nước hoa quả, sữa tươi,… và cả thức ăn, để tránh ngán và khử được mùi tanh của collagen cá.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng collagen dạng bột là trước khi ăn sáng 30 phút đến 1 tiếng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, khi sử dụng collagen dạng bột cũng có một số lưu ý tương tự như các loại collagens khác như:

  • Sử dụng collagen theo hướng dẫn, đúng và đủ, không dùng quá nhiều hoặc quá lâu.
  • Sau khi bổ sung collagen nên tránh ăn quá no để cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn.
  • Hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú.
  • Kết hợp sử dụng collagen với lối sống lành mạnh và dinh dưỡng đầy đủ, để collagen phát huy hết tác dụng càng sớm càng tốt.

Cách uống collagen lựu đỏ dạng bột của Hàn Quốc

  • Trộn 1 gói bột collagen với khoảng 200ml nước lọc hoặc nước trái cây. Chờ cho nó tan chảy, sau đó thưởng thức.
  • Uống 1 gói mỗi ngày, tốt nhất là 30 phút trước khi đi ngủ.
  • Bảo quản nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời.
  • Phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ em không dùng collagen
  • Người đang điều trị bệnh hoặc dùng các loại thuốc khác nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Nên duy trì ít nhất 3 tháng để đạt hiệu quả tốt.

(*) Lưu ý tốc độ tăng sinh collagen còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Cách uống collagen dạng bột của hàn quốcCách uống collagen dạng bột của hàn quốc

Cách uống collagen dạng bột đúng cách

Để thuận tiện cho bạn, nhiều sản phẩm collagen dạng bột có dạng gói nhỏ và được tiêu hóa trước theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Ngoài ra còn có một sản phẩm collagen đóng hộp, chẳng hạn như sữa bột.

Khi sử dụng, bạn chỉ cần cho bột collagen vào cốc và hòa tan với nước.

Một ưu điểm khác của collagen dạng bột là nó có thể hòa tan trong các loại thực phẩm và đồ uống khác, điều này không chỉ tránh được mùi tanh của các chất chiết xuất từ ​​collagen mà còn giúp hỗ trợ chế độ ăn kiêng.

Cũng giống như 2 loại collagen trên, bạn chỉ nên uống collagen dạng bột trong khoảng 2-3 tháng, sau đó nghỉ ngơi 1-2 tháng để cơ thể hấp thụ hết collagen rồi mới sử dụng.

Thời điểm tốt nhất để uống collagen dạng bột là trước khi đi ngủ, hoặc trước khi ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 tiếng.

Cách uống collagen dạng viên

Các nhà sản xuất và chuyên gia khuyến nghị hai khoảng thời gian “vàng” sau đây để bổ sung collagen:

Uống trước / sau bữa ăn sáng 30 phút để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Buổi tối uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng. Người ta cho rằng đây là thời điểm tốt để hấp thụ và sản sinh collagen, đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và phục hồi của cơ thể.

Để cơ thể được hấp thụ tốt nhất thì thường sử dụng viên uống collagen ít nhất 2 lần / ngày. Bạn có thể sử dụng 2 lần trên.

Thực tế là bạn đang sở hữu một lọ collagen ít, và tình trạng lão hóa da trầm trọng có thể là nguyên nhân khiến bạn uống mãi không có tác dụng.

Cách uống collagen dạng bột của hàn quốcCách uống collagen dạng bột của hàn quốc

Một số gợi ý về độ tuổi cần bổ sung collagen:

  • Từ 20-22 tuổi: 1.000-2.000mg/ngày.
  • Từ 22-30 tuổi: 2.000-10.000mg/ngày.
  • Từ 30-40 tuổi: 10.000-20.000mg/ngày.
  • Từ 40 tuổi trở lên: Mỗi ngày bổ sung 20.000mg collagen trở lên và kết hợp cùng sản phẩm chống lão hóa khác.

Viên uống collagen

  • Viên uống Collagen Mỹ Youtheory + Biotin
  • Viên uống Collagen DHC của Nhật
  • Collagen của Úc Golden Health Bio-Marine Collagen Plus
  • Collagen từ cá Holland & Barrett Marine Collagen with Vitamin C
  • Viên uống Collagen NeoCell Super Collagen + C with Biotin
  • Viên uống Collagen The Shiseido
  • Viên Nature’s Way Beauty Collagen Tablets

Bột Collagen Lemona có tốt không

Bột collagen chanh là một trong những sản phẩm bổ sung collagen nổi tiếng tại Hàn Quốc. Nước chanh chứa 500mg collagen cá thủy phân và vitamin C, giúp cải thiện kết nối tế bào mô, duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da, giảm hình thành nếp nhăn.

Collagen Lemona có vị chanh rất dễ uống. Ngoài ra, thiết kế từng gói nhỏ dễ dàng mang theo.

Bột Collagen Lemona có tốt khôngCách uống collagen dạng bột của hàn quốc

Cách uống collagen dạng bột của Mỹ

Collagen trong Super Collagen Powder của Mỹ là collagen loại 1 và 3 đã được thủy phân. Collagen loại 1 và loại 3 là một loại protein cấu trúc bao gồm 20 loại axit amin; chiết xuất từ ​​động vật (xương, da, gân, dây chằng bò, cá).

Có hơn 20 loại collagen trong cơ thể con người, phổ biến nhất là collagen loại 1 và loại 3. Collagen loại 1 và 3 có hàm lượng cao nhất và được tìm thấy trong mô sẹo (tác dụng làm lành vết thương của cơ thể), gân và dây thừng. Dây chằng, xương, lớp hạ bì da … Collagen rất dễ tìm thấy khi còn nhỏ, nhưng sau khi trưởng thành, khả năng sản xuất collagen của cơ thể suy giảm từng ngày, điều này giải thích tại sao cơ thể bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa.

Mỗi ngày dùng một muỗng (có sẵn trong hộp) Super Collagen, pha thêm 15 ml nước lọc hoặc nước cam, sau đó thêm khoảng 200 ml nước lọc hoặc nước cam rồi trộn đều. Để có kết quả tốt nhất, hãy đợi 30 phút khi bụng đói trước khi ăn.

0/5 (0 Reviews)