Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

Các bài thuốc dân giân chữa cao huyết áp. Giúp huyết áp hạ nhanh, đơn giản và an toàn. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với các thuốc dễ tìm quanh vườn. Sau đây, chúng tôi xin mách bạn cách dùng thuốc nam trị cao huyết áp tốt nhất tại nhà để bạn kiểm soát huyết áp.Để biết chi tiết hơn các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp mời xem ngay bài viết sau đây.

Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

 

Rễ cây nhàu chứa nhiều dược chất như: flavonoid, lignin, iridoid, chất béo, polysaccharide, scopoletin, catechin, beta sitosterol có tác dụng ổn định huyết áp ở mức tối ưu trong thời gian dài.

Theo sách “Gia y trị nghiệm” của lương y Việt Cúc có ghi “rễ nhàu vị đắng, ấm có tác dụng thông huyết mạch, trừ phong, tê thấp, hạ huyết áp”. Trong thực tế, khi dùng một mình hoặc phối hợp với một số vị thuốc khác, rễ nhàu có tác dụng dưỡng tâm, an thần, thông kinh hoạt huyết và một công dụng đáng chú ý là trị tăng huyết áp.

Các hoạt chất trong rễ cây nhàu có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa xơ cứng thành mạch. Đồng thời, nó còn có tác dụng làm giãn mạch ngoại biên, nhờ đó góp phần làm hạ huyết áp hiệu quả.

Thảo dược hạ huyết áp

Húng quế giúp hạ huyết áp cao

Húng quế được xem là thảo mộc giảm huyết áp cao rất hữu hiệu. Nó được sử dụng phổ biến trong nền y học thay thế vì rất giàu các hợp chất thực vật mạnh mẽ.

Trong húng quế ngọt cung cấp nhiều eugenol, đây là một chất chống oxy hoá dựa trên thực vật, đóng vai trò như một chất chẹn kênh canxi tự nhiên nên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bao gồm cả việc giảm huyết áp cao và hỗ trợ thư giãn mạch máu.

 Mùi tây là thảo mộc giảm huyết áp cao

Để giúp hạ huyết áp cao, bạn có thể bổ sung mùi tây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đây là một loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi trong nền ẩm thực của Châu Âu, Trung Đông và nước Mỹ.

Trong mùi tây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là các hợp chất carotenoid và vitamin C, giúp làm giảm huyết áp cao, cholesterol xấu LDL (chất làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch).

Ngoài ra, ăn mùi tây thường xuyên cũng giúp giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, ngăn không cho canxi đi vào tim và động mạch

Những bài thuốc nam trị cao huyết áp

Bài thuốc hạ áp từ rau củ

Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

Rau cần tây 

Cụ thể, bài thuốc này bao gồm có năm vị rau củ quả với thành phần như sau:

– Rau cần tây: 1 cây.

– Cà chua gần chín: 1 quả.

– Cà rốt: 1 củ.

– Hành hương: 3 củ.

– Củ tỏi: 7 tép.

Tất cả năm loại này rau củ này đem rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy sinh tố xay hoặc dùng cối giã nát, sau đó cho thêm vào một ít nước sôi để nguội, lọc lấy nước cốt để uống. Nước cốt này chia làm hai phần, mỗi ngày uống hai lần sau khi ăn sáng và  tối. Sẽ giúp hỗ trợ ổn định chỉ số huyết áp.

Cây vuốt mèo Trung Quốc là thảo mộc giảm huyết áp cao

Nếu bạn đang băn khoăn “huyết áp cao uống gì” thì chiết xuất từ cây vuốt mèo Trung Quốc được xem là lựa chọn hợp lý dành cho bạn.

Từ lâu, cây vuốt mèo Trung Quốc đã được sử dụng trong nền y học cổ truyền để điều trị nhiều căn bệnh, bao gồm cả huyết áp cao. Loại thảo mộc này có tên khoa học là Uncaria rhynchophylla và thường được gọi với một số tên khác như Chotoko và Gou-Teng.

Cây vuốt mèo Trung Quốc có chứa rhynchophylline và hirsutene. Hai hợp chất này hoạt động tương tự như một loại thuốc chẹn kênh canxi tự nhiên, kích thích các mạch máu của cơ thể sản xuất ra oxit nitric, từ đó giúp thư giãn các mạch máu và hạ huyết áp cao.

Uống lá cây gì để hạ huyết áp

Trong Đông y, lá sen có vị đắng, tính bình, có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả. Tác dụng này đã được y học hiện đại chứng minh bởi: lá sen làm giảm mỡ máu, ổn định đường huyết. Nó trị được hai nguyên nhân căn bản gây tăng huyết áp. Do đó, bên cạnh bài thuốc hạ huyết áp, ta thường bắt gặp lá sen trong bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ hay tiểu đường.

Cấp cứu cao huyết áp tại nhà

Sơ cứu cho người gặp cơn tăng huyết áp đột ngột
Người bị cơn tăng huyết áp cần được đưa đến bệnh viện để cấp cứu kịp thời. Ngoài ra, trong lúc đợi xe cấp cứu, bạn có thể tiến hành một số bước sơ cứu đơn giản như sau:
Cho người bệnh nằm nghỉ ở nơi thoáng khí
Không để người bệnh đi lại để tránh bị choáng, ngất
Nếu người bệnh thấy khó thở, đỡ họ ngồi dậy và kê gối ở sau lưng
Hô hấp nhân tạo khi người bệnh không thở được
Nếu người bệnh nôn, cho họ nằm nghiêng để tránh tắc nghẽn đường hô hấp
Không cho người bệnh ăn nếu có dấu hiệu đột quỵ
Không dắt hoặc để người bệnh đi lại vì dễ ngất xỉu
Không để người bệnh uống cà phê hay nước uống có cồn
Mang theo tất cả thuốc của người bệnh để bác sĩ kiểm tra./.

Chữa cao huyết áp bằng phương pháp dân gian

Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

 

Tỏi là một loại thảo mộc đôi khi được sử dụng như một biện pháp chống lại tăng huyết áp. Một số chuyên gia đề xuất ý tưởng chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi cho rằng việc một người có thói quen ăn loại thảo mộc này thường xuyên hoặc uống chiết xuất tỏi ở dạng bổ sung trong chế độ ăn uống có thể giúp người đó điều trị cao huyết áp hiệu quả hơn hoặc phòng ngừa chỉ số huyết áp vượt quá phạm vi lý tưởng.

Nguyên liệu: 100g tỏi bóc vỏ, 200g đậu trắng

Cách làm: Tỏi thái lát mỏng, đậu trắng rửa sạch vỏ. Cho tỏi và đậu vào nồi chế thêm chút nước ninh nhừ, chia làm nhiều lần ăn trong ngày, ăn hết cả cái lẫn nước. Mỗi tuần chỉ nên ăn món này từ 2-3 lần để tránh giảm huyết áp xuống quá thấp.

Bài tập hạ cao huyết áp cấp tốc

Bài tập hạ huyết áp cấp tốc số 1

Phần cổ có nhiều huyệt đạo có khả năng khống chế huyết áp, vì thế dựa vào điều này, người Trung Hoa cổ đã nghiên cứu ra bài tập giúp người huyết áp cao hạ huyết áp cấp tốc.

Phần cổ có nhiều huyệt đạo có khả năng khống chế huyết áp.

Cách thực hiện

Tìm điểm số 1 dưới dái tai, ngay quai hàm, điểm thứ 2 nằm cạnh xương đòn. Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ vị trí 1 đến vị trí 2.

Trong quá trình xuốt không được day ấn hay xoa bóp vào da. Chỉ đến khi ngón tay dừng lại ở điểm 2 thì dừng lại xoa bóp nhẹ nhàng trong 1 phút. Cần lưu ý lực tay vừa phải, không quá mạnh hoặc quá nhẹ

Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học McMaster ở Otario Canada đã chứng minh rằng chúng ta hoàn toàn có thể hạ huyết áp cấp tốc chỉ bằng bài tập đơn giản này.

Bài tập hạ huyết áp cấp tốc số 2

Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học McMaster ở Otario Canada đã chứng minh rằng chúng ta hoàn toàn có thể hạ huyết áp cấp tốc chỉ bằng bài tập đơn giản này.

Cách thực hiện

Nắm tay là một trong những bài hạ áp đơn giản, cấp tốc, hiệu quả.

Thả lỏng toàn bộ cơ thể, thả lỏng hai tay, tay phải buông thõng sau đó nắm chặt tay lại, giữ nguyên 5 giây rồi thả ra.

Trường hợp sợ không nắm tay chặt được có thể cầm trong tay một quả bóng nhỏ. Thực hiện động tác trên khoảng 2 phút, nghỉ 2 phút rồi lại tập lại với tay còn lại.

Ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh

Ăn gì hạ huyết áp nhanh chóng?
  1. Nước cam. Nước cam rất tốt cho người tăng huyết áp. …
  2. Ăn nhẹ với sữa chua. Sữa chua giúp kiềm chế cơn đói và làm giảm nguy cơ tăng huyết áp lên đến 31%. …
  3. Khoai lang tím. Khoai lang tím ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, còn có thể làm giảm huyết áp. …
  4. Các cây họ đậu. …
  5. Lá rong biển. …
  6. Dầu mè, dầu vừng.

Cách chữa cao huyết áp không cần thuốc

Các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp

Cách chữa cao huyết áp không cần thuốc

8 cách điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc
  1. Hạn chế muối ăn. …
  2. Tập thể dục. …
  3. Hạn chế lượng cồn tiêu thụ …
  4. Thay đổi chế độ ăn. …
  5. Giảm cân. …
  6. Ngừng hút thuốc lá …
  7. Ngồi thiền. …
  8. Bổ sung một số vi chất khác.

Bạn vừa đọc qua bài viết: “các bài thuốc dân gian chữa cao huyết áp”. Hy vọng bạn có thêm cho mình những thông tin hữu ích để ứng dụng trong cuộc sống của chính bạn cũng như cho mọi người xung quanh

0/5 (0 Reviews)